Une première pour Cap alouettes, qui a regroupé une vingtaine d’adhérents en ce dimanche 18 septembre sous l’égide de Sébastien et Goulven.
A l’ordre du jour, une approche de la VMA pour les membres du club.
Après un briefing et un échauffement dans la plaine, nous nous sommes retrouvés pour un test VMA progressif.
Session très intéressante et apprécié. Toute l’équipe remercie Sébastien et Goulven pour l’organisation de ce module technique.
Ils nous ont déjà annoncé que d’autres rendez vous seront positionnés pour approfondir la technique autour de la VMA dans l’année.
